# Reflection

OpenAITools.app のテレメトリ（2026-11-11 検証）によると、Reflection（reflection.app）は AI メンタルヘルスに分類される AI プラットフォームで、月間 6.52万の訪問を生み出し、前月比のトラフィック増減は -5963（-8.4%）です。主要な地域市場はアメリカ合衆国（トラフィックシェア 21.7%）で、フリーミアム、無料トライアルの料金モデルで運営されています。月間ボリューム別の主な競合代替ツールには Rosebud（月間 10.83万訪問）、Kin AI（月間 1.18万訪問）、Notes That Talk with You（語りかけるノート）（月間 5667 訪問）が含まれます。

Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.

## 主なテレメトリと仕様

| 指標 | 値 |
| :--- | :--- |
| ツール名 | Reflection |
| ハンドル | reflection |
| Status | active |
| Origin | independent |
| Maintenance | active |
| 公式ドメイン | reflection.app |
| ウェブサイト URL | https://www.reflection.app |
| カテゴリ | AI メンタルヘルス, AI コーチング, AI セラピスト, AIアシスタント |
| 料金モデル | フリーミアム、無料トライアル |
| 月間訪問数 | 65,238 |
| 前月比トラフィック変動 | -5,963 |
| 前月比成長率 | -8.4% |
| 主要市場 | アメリカ合衆国 |
| 市場シェア | 21.7% |
| ダイレクト訪問 | 35,474 |
| オーガニック検索訪問 | — |
| ソーシャル訪問 | — |
| リファラル訪問 | 4,294 |
| メール訪問 | 2,059 |
| レビュースコア | 4.3 |
| 保存数 | 1 |
| 対応プラットフォーム | ウェブサイト |
| 請求プラットフォーム |  |
| 属性 | 料金: フリーミアム; 料金: 無料トライアル; 機能: ウェブサイト |
| タグ | AI ジャーナリング, メンタルヘルス, 自己省察, ジャーナリングアプリ, AIコーチ, 自己成長, ウェルネス, ガイド付きジャーナリング, 音声toテキスト, プライバシー, クロスプラットフォーム, デジタルジャーナル, セラピーコンパニオン, 不安の緩和, 気分の記録, 自己認識, 心の健康 |

## 概要

Reflection is an AI-powered journaling app and personal growth coach available on iOS, Android, macOS and the web. It lets you write or speak your entries, responds with an AI coach in the moment, and answers plain-language questions about your own history.

## 料金とプラン

Freemium. A free-forever plan covers unlimited private entries, cross-platform access, reminders, prompts, one photo per entry and basic analytics. Premium is about $8 per month (roughly $5.75 per month when billed yearly, around a 30% saving) and adds unlimited AI search and insights, unlimited AI writing support, unlimited cross-device syncing, custom templates and tags, multiple photos, rich-text formatting, advanced privacy settings and PDF exports. A 7-day free trial of Premium is offered.

## 主な機能と特長

- **AI Coach inside the entry:** Instant Chat replies on the next line as you write, and one-tap actions like Go Deeper or Get Perspective give you a fresh angle without leaving your journal page.
- **Voice calls and voice journaling:** Talk out loud in a real-time back-and-forth and save the transcript, or simply dictate an entry and let Reflection transcribe it.
- **Ask Your Journal:** Natural-language search across everything you have written, so you can ask about patterns, people or a specific period and get a plain-language answer.
- **100+ guided journeys and templates:** Structured programs on gratitude, anxiety, relationships and productivity, plus journaling templates, daily reminders and nine light/dark color themes.
- **Private by design:** AES-256 encryption at rest, TLS in transit, biometric or passcode lock, optional private share links, and a stated policy of never training AI models on your entries.

## 主なユースケース

- **Build a habit that actually sticks (Daily journalers):** Daily reminders, prompts and auto-generated weekly and monthly reviews make it easier to write regularly and see how your thinking changes over time.
- **Work through a feeling in the moment (People processing stress or anxiety):** Guided journeys on anxiety and wellbeing, plus an AI coach that responds while you write, help you unpack a difficult day or a recurring worry.
- **Prepare for or follow up on sessions (Therapy clients and coaches):** Capture reflections between appointments, spot patterns with Ask Your Journal, and export entries as PDF or JSON if you want to share or review them.
- **Turn experience into insight (Reflective professionals):** Scan handwritten notes, import existing journals, and use AI-enhanced search and insights to find the thread across months of work reflection.

## 強み

- AI coach and voice conversation are integrated directly into the journaling screen rather than bolted on
- Genuinely useful free tier with unlimited entries and no ads
- Strong, clearly stated privacy stance: encryption, biometric lock, no AI training on your data
- Available on iOS, Android, macOS and web with sync

## 制約・デメリット

- Premium is required for the most compelling AI features such as unlimited AI search and insights
- The AI coach is a wellness companion, not a licensed therapist or medical service
- Some of the deeper analytics depend on having weeks or months of entries built up

## よくある質問

### Is Reflection a replacement for therapy?
No. Reflection is a journaling and self-reflection tool, not a medical or mental health service. It can complement professional support, but it does not diagnose or treat conditions.

### How much does Reflection cost?
There is a free-forever plan with unlimited entries and core features. Premium costs about $8 per month, or roughly $5.75 per month when billed annually, and includes a 7-day free trial.

### Are my journal entries used to train AI models?
Reflection states that your data and journal entries are never used to train AI models, on free or paid plans. Entries are encrypted with AES-256 at rest and TLS in transit.

### Which platforms does Reflection support?
iPhone, iPad, Mac, Android and the web, with cross-device syncing for premium subscribers. You can also import from Day One or CSV and export to PDF, JSON or CSV.

### Reflection の月間トラフィックと成長トレンドはどうですか？
Reflection は現在、月間 6.52万の訪問があり、前月比のトラフィック変動は -5963（成長率 -8.4%）です。主要な流入市場はアメリカ合衆国（シェア 21.7%）で、月間 3.55万のダイレクト訪問と月間 — のオーガニック検索訪問を含みます。

### Reflection は無料ですか？料金モデルは何ですか？
Reflection はフリーミアム、無料トライアルの料金モデルで運営されています。Freemium. A free-forever plan covers unlimited private entries, cross-platform access, reminders, prompts, one photo per entry and basic analytics. Premium is about $8 per month (roughly $5.75 per month when billed yearly, around a 30% saving) and adds unlimited AI search and insights, unlimited AI writing support, unlimited cross-device syncing, custom templates and tags, multiple photos, rich-text formatting, advanced privacy settings and PDF exports. A 7-day free trial of Premium is offered. 対応する請求・チェックアウトプラットフォームには未掲載が含まれます。

### 2026年における Reflection の最適な代替ツールはどれですか？
OpenAITools.app のカテゴリ別トラフィックと機能の適合性に基づくと、Reflection の代替ツールトップ5は次のとおりです: 1. Rosebud（月間 10.83万訪問）; 2. Kin AI（月間 1.18万訪問）; 3. Notes That Talk with You（語りかけるノート）（月間 5667 訪問）; 4. Abby（AIセラピー）（月間 31.11万訪問）; 5. Freudly（月間 79.24万訪問）。

### Reflection はどのプラットフォームと主要な AI 機能に対応していますか？
Reflection は AI メンタルヘルス, AI コーチング, AI セラピスト, AIアシスタントに分類され、以下のプラットフォームに対応しています: ウェブサイト。中核機能のタグには AI ジャーナリング, メンタルヘルス, 自己省察, ジャーナリングアプリ, AIコーチ, 自己成長が含まれます。

## 代替ツール

| ツール名 | 月間訪問数 | 料金モデル | 比較 |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| [Rosebud](https://openaitools.app/ja/tool/rosebud-app) | 108,318 | フリーミアム、無料トライアル | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/reflection-vs-rosebud-app) |
| [Kin AI](https://openaitools.app/ja/tool/kin-ai) | 11,821 | 無料 | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/kin-ai-vs-reflection) |
| [Notes That Talk with You（語りかけるノート）](https://openaitools.app/ja/tool/notes-that-talk-with-you) | 5,667 | フリーミアム | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/notes-that-talk-with-you-vs-reflection) |
| [Abby（AIセラピー）](https://openaitools.app/ja/tool/ai-therapy) | 311,051 | フリーミアム | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/ai-therapy-vs-reflection) |
| [Freudly](https://openaitools.app/ja/tool/freudly-ai-therapist) | 792,360 | フリーミアム | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/freudly-ai-therapist-vs-reflection) |
| [Onsen](https://openaitools.app/ja/tool/onsen) | 3,964 | フリーミアム | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/onsen-vs-reflection) |
| [Yuna AI — Your Mental Health Companion](https://openaitools.app/ja/tool/yuna-ai-your-mental-health-companion) | 6,145 | 有料 | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/reflection-vs-yuna-ai-your-mental-health-companion) |
| [Headspace](https://openaitools.app/ja/tool/headspace) | 1,686,204 | 無料トライアル、有料 | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/headspace-vs-reflection) |
| [AudioDiary](https://openaitools.app/ja/tool/audio-diary) | 5,127 | フリーミアム | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/audio-diary-vs-reflection) |
| [TrueU.ai](https://openaitools.app/ja/tool/trueu-ai) | 24,736 | フリーミアム、無料トライアル | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/reflection-vs-trueu-ai) |
| [Mindsera](https://openaitools.app/ja/tool/mindsera) | 39,785 | フリーミアム | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/mindsera-vs-reflection) |
| [Infiheal](https://openaitools.app/ja/tool/infiheal) | 31,056 | フリーミアム | [比較](https://openaitools.app/ja/compare/infiheal-vs-reflection) |

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出典: https://openaitools.app/ja/tool/reflection