# AtFirst - 每日肯定语 根据 OpenAITools.app 于 2026-11-11 验证的遥测数据，AtFirst - 每日肯定语（apps.apple.com）是一个收录在 AI 心理健康 下的 AI 平台，月访问量为 0，月度环比流量变化为 +0（0.0%）。其主要地理市场为 全球（— 流量份额），采用 免费增值 定价模式。 按月流量计算的主要竞争替代方案包括 Brain.fm（218.85万 次访问/月）, Headspace（168.62万 次访问/月）, Freudly（79.24万 次访问/月）。 在 iPhone 上以肯定语、引导睡眠与自爱构成平静的日常仪式。 ## 关键遥测与规格 | 指标 | 值 | | :--- | :--- | | 工具名称 | AtFirst - 每日肯定语 | | 标识 | atfirst | | Status | active | | Origin | independent | | Maintenance | active | | 官方域名 | apps.apple.com | | 网站 URL | https://apps.apple.com/app/atfirst-daily-affirmations/id6451104136 | | 分类 | AI 励志语录, AI 心理健康, AI 消息生成器 | | 定价模式 | 免费增值 | | 月访问量 | 0 | | 月度环比流量变化 | 0 | | 月度环比增长率 | — | | 主要市场 | 全球 | | 市场份额 | — | | 直接访问 | 0 | | 自然搜索访问 | 0 | | 社交访问 | 0 | | 推荐访问 | 0 | | 邮件访问 | 0 | | 评分 | 4.7 | | 收藏数 | 1 | | 支持的平台 | 应用 | | 计费平台 | | | 属性 | 功能: 应用; 定价: 免费增值 | | 标签 | 肯定语, 冥想, 自助提升, 积极思维, 正念, 自爱, 个人成长, 动力激励, 身心健康 | ## 概览 AtFirst 是一款由独立开发者打造的 iPhone 与 iPad 每日肯定语应用。它的核心循环刻意保持小巧：每天推送为自信、自爱与身心健康精选的肯定语，你也可以自己撰写，让文字真正像出自你自己。收藏可标注日期，从而把松散的内容集合变成一份可回看的记录。 除了肯定语本身，AtFirst 还包含放松内容。应用内置搭配轻柔背景旋律的引导睡眠肯定语，以及意在打断紧张与焦虑的平静时段。再加上连续打卡计数，这款产品更像一种细小的日常仪式，而非一次性的浏览。较新版本新增了法语、西班牙语和中文（普通话）支持，让肯定语可以用不止一种语言聆听。 在实用层面，AtFirst 可免费下载，更完整的体验通过应用内购买解锁，App Store 评分在少量评价的基础上为 4.8。它是一款轻量、注重设计的应用，而非临床或治疗工具：没有诊断、没有心理师匹配，也没有医疗宣称。如果你喜欢肯定语这种形式，并想找一个整洁的地方存放自己的内容，可以把它当成一个习惯助推器。 ## 定价与套餐 免费增值（Freemium）。应用可免费下载，并通过应用内购买解锁更多内容与功能。App Store 页面未披露具体价格，请在应用内确认当前定价。 ## 关键功能与能力 - **每日肯定语推送:** 每天收到一句精选肯定语，帮助你调整心态、对抗自我破坏的念头。 - **自定义肯定语:** 撰写并保存属于你自己的肯定语，让应用贴合你的目标与措辞。 - **放松与引导睡眠:** 配合背景旋律的平静时段，旨在释放紧张、缓解焦虑，并包含专门的睡眠合集。 - **连续打卡与带日期收藏:** 记录连续练习天数，让坚持变得可见且有回报。 - **主题与多语言:** 以英语、法语、西班牙语或普通话阅读或聆听肯定语，并挑选契合当下心情的主题。 ## 主要用例 - **积极地开启一天 (想养成晨间习惯的人):** 用一句简短肯定语开启一天，而不是刷手机，并保持连续打卡。 - **听起来像你自己的个性化肯定语 (正在提升自尊的人):** 用自己的话写下肯定语，并按日期回看你的收藏。 - **更平静的夜晚与更好的休息 (睡眠不佳者):** 播放搭配柔和旋律的引导肯定语，放松下来、更容易入睡。 - **用你的语言进行肯定语练习 (语言学习者与双语使用者):** 用法语、西班牙语或普通话阅读或聆听肯定语，用另一种语言练习。 ## 优势 - 界面清爽平静，让肯定语习惯容易坚持 - 支持完全自定义肯定语，而不只是固定的内容库 - 引导睡眠肯定语与放松时段让使用场景超越清晨 - 连续打卡与带日期收藏增加了轻量的记录层 - 提供英语、法语、西班牙语和中文（普通话） ## 局限性 - 免费版功能有限，解锁完整体验需要应用内购买 - 肯定语类应用众多，核心内容并不独特 - 更丰富的语料库和附加内容通常位于付费层级之后 - 开发者是个人而非成熟的健康品牌，内容深度可能不及大厂 ## 常见问题 ### AtFirst 多少钱？ AtFirst 可免费下载，并提供应用内购买。App Store 页面未公布具体价格层级，请以应用内的购买页面为准查看当前方案和是否提供试用。 ### AtFirst 支持哪些语言？ 默认英文，并新增了法语、西班牙语和中文（普通话），可用其他语言聆听肯定语。 ### AtFirst 能在 Mac 或 Android 上使用吗？ 不支持。商店页面标注其专为 iPad 设计，并明确说明未在 macOS 上验证，因此它面向 iPhone 和 iPad。 ### AtFirst 能替代心理治疗吗？ 不能。AtFirst 是习惯与情绪支持工具，并非医疗服务，不做任何诊断，也不能替代专业的心理健康照护。 ### AtFirst - 每日肯定语 的月流量和增长趋势如何？ AtFirst - 每日肯定语 目前每月获得 0 访问量，月度环比流量变化为 +0（增长率 0.0%）。其主要来源市场是 全球（— 份额），包括每月 0 次直接访问和每月 0 次自然搜索访问。 ### AtFirst - 每日肯定语 免费吗？它的定价模式是什么？ AtFirst - 每日肯定语 采用 免费增值 定价模式。免费增值（Freemium）。应用可免费下载，并通过应用内购买解锁更多内容与功能。App Store 页面未披露具体价格，请在应用内确认当前定价。 支持的计费和结账平台包括：未列出。 ### 2026 年 AtFirst - 每日肯定语 的最佳替代方案有哪些？ 基于 OpenAITools.app 的分类流量和功能契合度，AtFirst - 每日肯定语 的前五个替代方案是：1. Brain.fm（218.85万 次访问/月）; 2. Headspace（168.62万 次访问/月）; 3. Freudly（79.24万 次访问/月）; 4. Tiimo（35.84万 次访问/月）; 5. Replika（35.69万 次访问/月）。 ### AtFirst - 每日肯定语 支持哪些平台和核心 AI 能力？ AtFirst - 每日肯定语 被归类在 AI 心理健康, AI 消息生成器, AI 励志语录 下，支持以下平台：应用，其核心能力标签包括：肯定语, 冥想, 自助提升, 积极思维, 正念, 自爱。 ## 替代方案 | 工具名称 | 月访问量 | 定价模式 | 比较 | | :--- | :--- | :--- | :--- | | [Brain.fm](https://openaitools.app/zh/tool/brain-fm) | 2,188,538 | 免费试用，付费 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-brain-fm) | | [Headspace](https://openaitools.app/zh/tool/headspace) | 1,686,204 | 免费试用，付费 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-headspace) | | [Freudly](https://openaitools.app/zh/tool/freudly-ai-therapist) | 792,360 | 免费增值 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-freudly-ai-therapist) | | [Tiimo](https://openaitools.app/zh/tool/tiimo) | 358,414 | 免费增值，免费试用 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-tiimo) | | [Replika](https://openaitools.app/zh/tool/replika) | 356,855 | 免费增值 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-replika) | | [Upheal](https://openaitools.app/zh/tool/upheal-io) | 347,782 | 免费增值，免费试用，定价请咨询 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-upheal-io) | | [Abby（AI 心理陪伴）](https://openaitools.app/zh/tool/ai-therapy) | 311,051 | 免费增值 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/ai-therapy-vs-atfirst) | | [BeFreed](https://openaitools.app/zh/tool/befreed) | 285,675 | 免费增值 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-befreed) | | [BastionGPT](https://openaitools.app/zh/tool/bastiongpt) | 195,136 | 免费试用，付费，定价请咨询 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-bastiongpt) | | [Endel](https://openaitools.app/zh/tool/endel) | 179,224 | 付费 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-endel) | | [Rosebud](https://openaitools.app/zh/tool/rosebud-app) | 108,318 | 免费增值，免费试用 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-rosebud-app) | | [Tolan](https://openaitools.app/zh/tool/tolan) | 102,692 | 免费 | [比较](https://openaitools.app/zh/compare/atfirst-vs-tolan) | --- 来源：https://openaitools.app/zh/tool/atfirst